PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : پزشکی ورزشی



  1. پس از تمرینات ورزشی از مصرف این خوراکی ها خودداری کنید
  2. مشکلاتی که ممکن است از آب های آلوده استخرها پیش بیاید
  3. در زمان عادت ماهانه چه ورزش هایی انجام دهیم؟
  4. پنج حرکت ورزشی برای جلوگیری از درد در ناحیه لگن
  5. 10 فایده اصلی پیاده‌روی
  6. تاثیر ورزش تایچی بر سلامت قلب
  7. پیاده روی و این همه فواید!
  8. 5 دلیل که چرا افراد لاغر هم باید ورزش کنند
  9. چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم تا کمردرد نگیریم؟
  10. ورزش و تقویت عملکرد هوش
  11. توصیه هایی به مبتلایان به عارضه کف پای صاف
  12. چه نوع ورزشی مناسب روحیه ی شماست؟
  13. کارهایی که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد!
  14. با برخی آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش آشنا شوید
  15. از مصرف این داروها قبل از ورزش خودداری کنید
  16. باورهای رایج درست و نادرست در خصوص ورزش
  17. ورزش و فعالیت بدنی باعث بهبود کیفیت زندگی‌ می شود
  18. با این تمرینات از چاقی شكم و پهلوها در فصل سرما پیشگیری كنید
  19. ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به آسم
  20. آیا ممکن است به دلیل باشگاه رفتن و ورزش بیش از حد بیمار شوید؟
  21. چگونه در هوای سرد ورزش کنیم تا آسیب نبینیم؟
  22. مزایا و فواید طناب زدن
  23. توصیه های برای ورزش کردن در هوای سرد
  24. ترفند برای کاهش وزن
  25. آیا عضلات شکمتان را به درستی تمرین می‌دهید؟
  26. یوگای نمکی و پیشگیری از یک بیماری!
  27. روشهای مفید برای اضافه کردن وزن
  28. با انجام این ورزشها بیشتر کالری بسوزانید
  29. دلیل برای اینکه روزانه حداقل 10 دقیقه بدوید
  30. اشتباهاتی که مانع کاهش وزن‌ می شود
  31. این زنگ خطرها به شما می گوید باید وزن کم کنید!!
  32. برای درمان کمردرد این کشش‌ها را انجام دهید
  33. با ورزش خواب درست و مناسبی داشته باشید
  34. ورزش در دوران یائسگی را جدی بگیرید
  35. ۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر
  36. روش های طبیعی برای افزایش تستوسترون
  37. اگر در فصل سرما قصد تمرین دارید با ۹ نکته پیشنهادی ما همراه شوید.
  38. چرا دستم خواب می‌رود؟
  39. لم دادن ممنوع!
  40. این مطلب را بخوانید شاید ورزش کردن برای تان ممنوع باشد .
  41. با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟
  42. با پا استخر نپرید
  43. ورزش‌های مناسب برای مبتلایان به ام اس
  44. پس از زایمان هم می‌توان ورزش کرد
  45. ورزشی هایی که شما را باهوش می کند
  46. چگونه از بروز درد پس از انجام تمرینات ورزشی شدید پیشگیری كنیم؟
  47. تغذیه صحیح در ورزش کوهنوردی
  48. تغذیه مناسب قبل از تمرین ورزشی برای گرفتن بهترین نتیجه
  49. چه کسانی نباید دوچرخه سواری کنند؟
  50. ورزش هایی برای پشت میزنشین ها
  51. رازهای سلامت و تناسب اندام آقای ایکس!
  52. فقط 6 ثانیه ورزش
  53. آقایان بخوانند
  54. در ماه رمضان چه ورزشی وچه زمانی؟؟؟؟؟
  55. چطور پشت کامپیوتر درست بشینیم
  56. تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر
  57. فوایده بی شمار ورزش کردن که نمی دانستید
  58. تمرین هایی برای رهایی از شر غبغب
  59. با شنا لاغرتر می شوید یا دویدن؟؟؟؟
  60. رابطه ورزش وسندروم پیش از قاعدگی
  61. چرا ورزش برای شما مثل دارو است؟
  62. بهترین نوشیدنی‌ها پس از تمرینات ورزشی
  63. ورزش و اشتها
  64. معجزه این ورزش ساده
  65. فواید نماز بر عضلات بدن
  66. ورزش، شانس زندگی را در سرطانی‌ها 50درصد افزایش می‌دهد
  67. یک عارضه چاقی که شاید نمی دانستید
  68. رموز افزایش قد
  69. عوامل موثر در افزایش قد زنان و مردان
  70. از بین بردن چربی های شکم و پهلو
  71. تماشای ورزش هم انسان را سالم‌تر می‌کند
  72. ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن خانم ها
  73. ۵ ورزش پیشنهادی برای رفع تورم
  74. پیاده روی اکسیر پیشگیری و درمان
  75. ورزش کنید و درد نکشید
  76. تای چی؛ روشی برای مبارزه با استرس
  77. نکات بهداشتی هنگام فعالیتهای ورزشی
  78. رابطه مستقیم شنا وپیاده روی با کاهش درد های کمری...
  79. ۱۲ ورزش برای تقویت چشم ها
  80. ورزش هایی برای جلوگیری از کمر درد زنان
  81. وقتی ورزش موجب آرتروز می شود
  82. بالا رفتن فشار خون در اثر ورزش
  83. فایده ورزش برای بی خوابها
  84. با قلب بیمارتان هم ورزش کنید
  85. ورزش و سلامتی قلب‎بیمار
  86. هشت کار که نباید در باشگاه انجام دهید
  87. خوردن اب لاغر میکند
  88. برنج همیار لاغری و خوش اندامی شما
  89. ریز نکته های لاغری را بدانید
  90. راهنما سریع برای آب کردن شکم
  91. چند راهکار برای کوچک کردن شکم
  92. رازشکم شش تکه شدن در بدنسازی
  93. 10تصویر اشتباه در مورد ورزش بدنسازی
  94. آیا دستگاه های بدنسازی لاغر میکنن؟
  95. هنگام ورزش چه چیزی بنوشیم؟
  96. ورزشی که قلب دیابتی ها را 10 سال جوان تر می کند
  97. لزوم فعالیت زیاد اما ساده برای زنان باردار
  98. برای این زنان، یک روز ورزش در هفته کافی است
  99. 8 ورزش برای رفع درد گردن
  100. بهبود سریع آسیب دیدگی شانه با ورزش
  101. ورزش هاي مخصوص براي بهبود کمردرد بارداري
  102. دختران ورزشکار به مکمل آهن نیاز دارند
  103. رعایت نکات بهداشتی به هنگام ورزش
  104. حركاتی برای تقویت عضلات ران + تصویر
  105. زانوی ورزشکاران بیشترآسیب پذیر است
  106. آسیب های شایع پا در کوهنوردی
  107. پیلاتس و سِلولیت (Cellulite)
  108. ورزش خطر ابتلا به بیماری سرطان سینه را کاهش می دهد
  109. چرا شنا کردن برای سلامتی مهم است ؟
  110. انجام 20 دقیقه یوگا کارایی مغزی را بالا می‌برد
  111. چاقی و دور کمر را جدی بگیرید