انتخاب رنگ سبز انتخاب رنگ آبی انتخاب رنگ قرمز انتخاب رنگ نارنجی
خوراک آر اس اس توییتر فیس بوک
درود بر شما، برای شرکت در گفتگوها و مشاهده کامل مطالب کافی است در این سایت عضو شوید.
برای عضویت اینجا کلیک کنید
با سپاس
مدیریت
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
Like Tree2Likes
  • 2 Post By Shima

موضوع: پاستا با عدس و بروکلی

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    Jul 2012
    عنوان کاربر
    مدیر بازنشسته
    میانگین پست در روز
    2.54
    محل سکونت
    ...
    نوشته ها
    6,714
    تشکرها
    1,418
    تشکر شده 1,663 بار در 953 ارسال

    پیش فرض پاستا با عدس و بروکلی

    مواد لازم

    • ۱۵۰ گرم پاستا

    • نصف لیوان عدس

    • بروکلی متوسط

    • یک عدد متوسط پیاز

    • ۲ حبه سیر

    • ۳ یا ۴ عدد گوجه فرنگی

    • ۱ قاشق غذاخوری شوید خشک

    • روغن زیتون یا کانولا

    • نمک و فلفل و زردچوبه

    • آبلیمو

    Click here to enlarge

    طرز تهیه

    1. عدس را از چند ساعت قبل خیس کنید. سپس در آب به همراه کمی نمک بپزید.

    2. پیاز را خلالی کنید و درون تابه متوسط، رو یحرارت ملایم تفت دهید تا سبک شوند. سیر ر بیفزایید و به همراه کمی زرد چوبه اضافه کنید تا طلایی شوند.

    3. گوجه‌فرنگی های را رنده کنید و به تابه اضافه کیند و تفت دهید.

    4. عدس پخته شده را پس از آبکش کردن به مخلوط درون تابه بیفزایید. گل‌چه های بروکل یرا نیز در این مرحله اضافه کنید و هم بزنید. برای مزه دار شدن نمک و فلفل سیاه اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه، در تابه را بگذارید تا کاملا پخته و نرم شوند.

    5. در آخر هم شوید و کمی آبلیمو اضافه کنید.

    6. پاستا را بپزید و پس از آبکش کردن با روغن زیتون یا کانولا مخلوط کنید.

    7. مخلوط عدس را روی پاستا بکشید و سرو کنید.


    shbrh و Arezoo از این خوششان آمد.
    کــــــــاش میـشــــــد
    سکــوتــــــــــ را از نبــض بــاور یکــــ اتفـاق دزدیــد!
    آن وقــتـــــــــــــ
    مــن چقــدر حــرفــــــ بــرای گفتــن داشتــــم.....!

  2. تشکرکنندگان: 2 نفر


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. استخدام نیروی انسانی (کار در ارتفاع- دسترسی باطناب) rope access
    توسط 7yaghoot1 در انجمن دکوراسیون دفتر کار
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 25/02/2015, 17:42
  2. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 25/09/2014, 12:33
  3. سیم واستاتین داروی پایین آورنده کلسترول
    توسط shbrh در انجمن مغز و اعصاب
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07/09/2014, 11:04
  4. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 10/11/2013, 09:34
  5. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 28/05/2013, 19:02

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter facebook rss
yahoo
سایت لیدی فروم از سال 1390 آغاز به کار کرد. هدف لیدی فروم آگاهی بخشی و آموزش به بانوان ایرانی و فارسی زبان، و ایجاد محیطی برای تبادل نظر بین آنهاست. لیدی فروم توسط سرورهای پرقدرت پاکدل هاست پشتیبانی می شود

اکنون ساعت 13:41 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3 می باشد.

ایمیل پست الکترونیکی مدیریت سایت : info@ladyforum.ir
پیامک همراه جهت پیامک: 09112288677