درود بر شما، برای شرکت در گفتگوها و مشاهده کامل مطالب کافی است در این سایت عضو شوید.
برای عضویت اینجا کلیک کنید
با سپاس
مدیریت
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1






Like Tree1Likes
  • 1 Post By Redroze

موضوع: ویتامین های لازم برای رشد مو

  1. #1
    کـنـتـرل سـایـت Redroze آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Dec 2013
    محل سکونت
    سمنان
    نوشته ها
    2,737
    تشکرها
    2,638
    تشکر شده 5,343 بار در 2,218 ارسال

    تابلوی مدالها

    پیش فرض ویتامین های لازم برای رشد مو

    آیا تا به حال برایتان پیش آمده بعد از کوتاه کردن موهایتان، از مدل موی خود راضی نباشید؟ در این شرایط باید صبر کنید تا مجددا موهایتان بلند شود. در صورتی که رشد موهایتان هم متوقف شده باشد مشکل شما چند برابر خواهد شد. شما می‌توانید با مصرف ویتامین‌های لازم از موهای بلند و زیبایتان لذت ببرید.مواد مغذی مانند بیوتین، روی، و ب‌کمپلکس به سلامت موهای شما کمک می‌کنند. خبر خوب این است که این ویتامین‌ها در اکثر غذاهای خانگی پیدا می‌شوند.

    ویتامین دی

    همه می‌دانند که نور آفتاب انرژی فزاینده‌ای به ما می‌بخشد؛ اما باید بدانید که ویتامین دی فولیکول‌های مو را تحریک کرده و به رشد مو نیز کمک می‌کند. به علاوه، باعث حفظ تعادل مواد آلی مانند روی در بدن می‌شود. عدم تعادل مواد آلی با علائمی مثل پوسته پوسته شدن سر و نازک شدن موها همراه است. ماهی سالمون، غلات و قارچ به مانند نور آفتاب سرشاز از ویتامین دی هستند.

    ویتامین آ

    ویتامین آ نقش فوق‌العاده‌ای در حفظ سلامت و رطوبت پوست سر داشته و با تنظیم سطح رتینوئیک اسید در فولیکول‌های مو از خشکی و شوره سر جلوگیری می‌کند؛ عارضه‌ای که ممکن است به ریزش مو منجر شود.
    ویتامین آ
    که از دو منبع اصلی-رتینوئیدها، از لوبیا قرمز، جگر و تخم مرغ-و کاروتنوئیدها-از میوه و سبزیجاتی مانند اسفناج، هویج و انبه-مشتق می‌شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن بدون آن قادر به کار کردن نیست.
    به گفته سیبل فیشمن، متخصص پوست، هر سلول از بدن بدون مقدار کافی ویتامین آ نمی‌تواند وظایفش را به درستی انجام دهد. این ویتامین به تولید چربی لازم برای پوست سر کمک کرده و از پوسته پوسته شدن، خارش و شوره سر جلوگیری می‌کند. با این حال، مصرف بیش از اندازه ویتامین آ مانع از رشد مو خواهد شد. از این رو، توصیه می‌شود که در مصرف مواد غذایی غنی‌شده، مانند غلات، حبوبات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و مارگارین بیشتر دقت کنید. اگر از ویتامین آ در قالب قرص‌های مکمل استفاده می‌کنید، مراقب باشید که روزانه بیش از ۷۰۰ میلی گرم ویتامین دریافت نکنید.
    shbrh از این خوشش آمد.

    یــــــک زن...

    تنها به مردی که دوستش دارد
    صدها بار شانس دوباره خواهد داد....

  2. تشکرکننده: 1 نفر



اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •