درمان خانگی درد شانه

[فقط اعضاي سايت مي توانند لينک ها را ببينند. ]


همشهری آنلاین: شانه به طور طبیعی دامنه حرکتی گسترده‌ای دارد، اما تورم، آسیب یا تغییرات استخوانی می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکت شانه و مختل شدن انجام کارهای روزانه شود.

برای اینکه درد شانه‌تان برطرف شود، به این توصیه‌ها عمل کنید:
- یک کیسه یخ برای ۱۵ دقیقه روی شانه بگذارید.
- برای چند روزی به شانه‌تان استراحت دهید.
- به تدریج به انجام فعالیت‌های روزانه‌تان بازگردید.
- برای کاهش التهاب و درد استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.
اگر به طور ناگهانی بدون اینکه ضربه‌ای خورده باشید، دچار درد فشارنده شدید در شانه شدید، به اورژانس زنگ بزنید، چرا که این نوع درد شانه ممکن است نشانه هشداردهنده حمله قلبی باشد.