انتخاب رنگ سبز انتخاب رنگ آبی انتخاب رنگ قرمز انتخاب رنگ نارنجی
خوراک آر اس اس توییتر فیس بوک
درود بر شما، برای شرکت در گفتگوها و مشاهده کامل مطالب کافی است در این سایت عضو شوید.
برای عضویت اینجا کلیک کنید
با سپاس
مدیریت
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: پیشگیری از تشکیل مجدد سنگ کلیه

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    Sep 2020
    عنوان کاربر
    عضو عادی
    میانگین پست در روز
    0.08
    نوشته ها
    30
    تشکرها
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 ارسال

    پیش فرض پیشگیری از تشکیل مجدد سنگ کلیه

    پیشگیری از تشکیل مجدد سنگ کلیه بسته به نوع آن
    یک متخصص تغذیه که در پیشگیری از سنگ کلیه دارای تجربه است، می‌تواند در ایجاد یک برنامه غذایی مناسب برای جلوگیری از سنگ کلیه به شما کمک کند. ما در ادامه باید و نباید های رژیم غذایی متناسب با نوع سنگ کلیه را برایتان خواهیم گفت…


    ۱_ سنگ‌های اگزالات کلسیم

    اگزالات را کاهش دهید. اگر سنگ اگزالات کلسیم داشته‌اید، برای کاهش میزان اگزالات در ادرار خود باید از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید:
    آجیل
    بادام زمینی
    ریواس
    اسفناج
    سبوس گندم
    رعایت موارد زیر نیز در صورت داشتن سنگ های اگزالات کلسیم ضروری است:

    ⚠️کاهش سدیم خون
    وقتی سدیم بیشتری می‌خورید احتمال ابتلا به سنگ کلیه در شما افزایش می‌یابد. سدیم در بسیاری از غذاهای کنسروی، بسته بندی شده و فست فود به مقدار فراوان وجود دارد. همچنین در بسیاری از ادویه‌ها، چاشنی‌ها و گوشت‌ها نیز به وفور موجود است.

    ⚠️مصرف پروتئین حیوانی را محدود کنید
    خوردن پروتئین حیوانی می‌تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. از جمله مواردی که باید در مصرف آن دقت داشت:
    گوشت گاو، مرغ و گوشت خوک، به ویژه گوشت ارگان (احشا و اندام‌ها)
    تخم مرغ
    ماهی و صدف
    شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی
    اگرچه ممکن است لازم باشد مقدار پروتئین حیوانی روزانه خود را محدود کنید، اما همچنان باید اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی دریافت می‌کنید. در نظر داشته باشید مقداری گوشت و پروتئین حیوانی را که معمولاً می‌خورید با لوبیا، نخود فرنگی خشک و عدس جایگزین کنید، این غذاهای گیاهی هستند که دارای پروتئین زیاد و اگزالات کم هستند.

    ⚠️از غذاها کلسیم کافی دریافت کنید
    با این‌که به نظر می‌رسد کلسیم دلیل ایجاد سنگ‌های کلسیم است، اما در حقیقت این‌گونه نیست. کلسیم در مقادیر مناسب می‌تواند سایر مواد موجود در دستگاه گوارش را که ممکن است باعث ایجاد سنگ شوند، مسدود کند. با پزشک متخصص خود در مورد مقدار مصرف کلسیم مشورت کنید تا از دریافت بیش از حد سنگ‌های اگزالات کلسیم جلوگیری کنید، در عین حال از استخوان‌ها نیز حمایت کنید.
    توصیه می‌شود کلسیم از غذاهای کم اگزالات و گیاهی مانند آب میوه‌های غنی شده با کلسیم، غلات، نان، انواع سبزیجات و انواع لوبیاها تهیه شود. از یک متخصص تغذیه یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی بپرسید کدام غذاها بهترین منبع کلسیم برای شما هستند.

    ۲_ سنگ‌های فسفات کلسیم

    ⚠️سدیم خون را کاهش دهید
    وقتی سدیم بیشتری می‌خورید احتمال ابتلا به سنگ کلیه را نیز افزایش می‌دهید. سدیم بخشی از نمک است. سدیم در بسیاری از غذاهای کنسروی، بسته بندی شده و فست به وفور وجود دارد. همچنین در بسیاری از ادویه‌ها، چاشنی‌ها و گوشت‌ها.

    ⚠️مصرف پروتئین حیوانی را محدود کنید
    خوردن پروتئین حیوانی ممکن است احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. متخصص مراقبت‌های بهداشتی احتمالا از شما می‌خواهد که مصرف پروتئین حیوانی را کم کنید، مصرف موادی مانند:
    گوشت گاو، مرغ و گوشت خوک، به ویژه مصرف گوشت ارگان
    تخم مرغ
    ماهی و صدف
    شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی
    اگرچه ممکن است لازم باشد مصرف روزانه پروتئین حیوانی را محدود کنید، اما همچنان باید اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی دریافت می‌کنید. در نظر بگیرید برخی از گوشت‌ها و پروتئین‌های حیوانی را که معمولاً می‌خورید جایگزین برخی از این غذاهای گیاهی کنید که دارای پروتئین زیادی هستند:
    حبوبات مانند لوبیا، نخود خشک، عدس و بادام زمینی
    مواد غذایی حاوی سویا، مانند شیر سویا، کره مغز سویا، و توفو
    آجیل و محصولات مغزدار، مانند بادام و کره بادام، بادام هندی و کره بادام هندی، گردو و پسته
    دانه‌های آفتابگردان

    ۳_ سنگ‌های اسید اوریک
    مصرف پروتئین حیوانی را محدود کنید. خوردن پروتئین حیوانی می‌تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. از جمله مصرف:
    گوشت گاو، مرغ و گوشت خوک، به ویژه گوشت ارگان
    تخم مرغ
    ماهی و صدف
    شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی
    اگرچه ممکن است مصرف روزانه مقدار پروتئین حیوانی را محدود کنید، اما همچنان باید اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی دریافت می‌کنید. در نظر بگیرید برخی از گوشت‌ها و پروتئین‌های حیوانی را که معمولاً می‌خورید جایگزین برخی از این غذاهای گیاهی کنید که دارای پروتئین زیادی هستند:
    حبوبات مانند لوبیا، نخود خشک، عدس و بادام زمینی
    غذاهای حاوی سویا مانند: شیر سویا، کره مغز سویا و توفو
    آجیل و محصولات مغزدار، مانند بادام و کره بادام، بادام هندی و کره بادام هندی، گردو و پسته
    دانه‌های آفتابگردان
    کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن به ویژه برای افرادی که سنگ اسید اوریک داشته‌اند بسیار حائز اهمیت است.



    [فقط اعضاي سايت مي توانند لينک ها را ببينند. ]



    ویرایش توسط parisa70 : 09/09/2021 در ساعت 19:18

  2. Top | #2

    تاریخ عضویت
    Sep 2021
    عنوان کاربر
    عضو عادی
    میانگین پست در روز
    0.36
    نوشته ها
    10
    تشکرها
    0
    تشکر شده 0 بار در 0 ارسال

    پیش فرض پاسخ : پیشگیری از تشکیل مجدد سنگ کلیه

    بد ترین دردی که هر کسی می تونه تجربه کنه درد کلیه است واقعا منو که از پادر اورد

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
twitter facebook rss
yahoo
سایت لیدی فروم از سال 1390 آغاز به کار کرد. هدف لیدی فروم آگاهی بخشی و آموزش به بانوان ایرانی و فارسی زبان، و ایجاد محیطی برای تبادل نظر بین آنهاست. لیدی فروم توسط سرورهای پرقدرت پاکدل هاست پشتیبانی می شود

اکنون ساعت 15:25 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3 می باشد.

ایمیل پست الکترونیکی مدیریت سایت : info@ladyforum.ir
پیامک همراه جهت پیامک: 09112288677