[size=small][size=small]مجله سیب سبز:[/size] [/size]حتما تا امروز دست كم دو تا سه بار در هفته ميزبان همسر بداخلاق خود در عصر يك روز پاييزي در خانه‌تان بوده‌ايد؛ زماني كه شوهرتان خسته و عصباني از كار روزانه، مشغله‌هاي زندگي و تنش‌هاي اجتماعي به خانه برمي‌گردد و روحيه‌اي بسيار تحريك‌پذير دارد، زماني كه حتي جرات نمي‌كنيد از او درباره علت بداخلاقي‌هايش بپرسيد و ترجيح مي‌دهيد شبي آرام و بدون جنجال را پشت‌سر بگذاريد. با وجود اين، آيا تا به حال به اين موضوع فكر كرده‌ايد كه براي برطرف كردن اين عصبانيت و پيشگيري از جنجال‌هاي بعدي كه دليل قانع‌كننده‌اي براي آن وجود ندارد، از چه راهكارهايي استفاده كنيد. در ميان شيوه‌هاي طب سنتي و روش‌هاي طبيعي درمان در جهان، راهكارهايي مي‌توان يافت كه با استفاده از آنها مي‌توانيد خيلي سريع و آسان سندرم بداخلاقي شوهرتان را درمان كنيد. با كمك 7 روش جادويي مي‌توانيد خود و همسرتان را به مرور اما براي هميشه از شر سندرم بداخلاقي راحت كنيد. تنها مراقب باشيد كه اين مطلب را محفوظ نزد خودتان نگه داريد، چرا كه مطالعه راهكارها و پيشنهادهاي آن ممكن است سندرم بداخلاقي همسرتان را فعال كند.

[align=center]Click here to enlarge

[/align]
روز اول

حمام ولرم با عرق بهارنارنج را فراموش نكنيد


گاهي بد نيست به رسم و رسومات قديمي حمامي ولرم، خوشبو و مطبوع را براي همسرتان كه خسته و عصباني از راه رسيده، آماده كنيد. براي اين كار نيم ساعت قبل از آنكه به خانه برسد، حمام را آماده و گرم كنيد. اگر در حمام‌تان وان داريد، مي‌توانيد آن را با آب نيمه ولرم پر كنيد و 3 تا 4 قطره اسانس لاوندر درون آب بريزيد و در حمام را ببنديد تا فضاي حمام گرم و مطبوع شود. حالا اگر در حمام‌تان وان نداريد، كافي است يك قطره از اسانس لاوندر را روي پنبه بريزيد و پنبه را روي قفسه حمام قرار دهيد تا بوي مطبوع و آرامش‌بخش لاوندر در فضاي حمام پر شود. سپس دست به كار شويد و براي همسرتان يك ليوان شربت بهارنارج تهيه كنيد تا حين حمام يا بعد از حمام آن را بنوشد و احساس راحتي و آرامش كند. دراز كشيدن در آب و نوشيدن يك ليوان عرق بهارنارنج به او كمك مي‌كند تا تنش‌ها و استرس‌هاي ناشي از كار روزانه را كنار بگذارد و آرام شود.

روز دوم


براي شام سالاد كاهو تهيه كنيد


به اعتقاد درمانگران طب سنتي و مكاتب طبيعي درمان، خوراكي‌ها و موادغذايي نيز تاثير زيادي بر كاهش استرس، عصبانيت و آشفتگي حال ما دارد، از اين‌رو نوع غذايي كه براي همسرتان تهيه مي‌كنيد نيز مي‌تواند در كاهش ميزان تنش‌ها و استرس‌هاي ناشي از كار و فعاليت‌هاي روزانه او موثر باشد، پس توصيه مي‌كنيم در وعده‌هاي شام كه معمولا مهم‌ترين وعده‌ غذايي خانواده محسوب مي‌شود (چون تمامي اعضاي خانواده پس از انجام فعاليت‌هاي روزانه براي خوردن شام دور هم جمع مي‌شوند) حتما از سالاد كاهو و كرفس يا سبزي خوردن استفاده كنيد تا بتوانيد از خواص درماني كاهو و كرفس و همين‌طور از خواص ترخون، پونه و نعناع براي تسكين اعصاب و كاهش ميزان عصبانيت و اضطراب همسرتان استفاده كنيد.

روز سوم


با چاي گياهي آرامش را به او هديه دهيد


[align=center]Click here to enlarge
[/align]
يكي از بهترين روش‌هايي كه مي‌توانيد همسر بداخلاق‌تان را در روزهاي سرد پاييزي آرام كنيد تهيه و سرو يك فنجان چاي نعناع گياهي است تا با كمك اين نوشيدني گياهي به حفظ آرامش و تقويت سيستم عصبي همسرتان كمك كنيد. براي تهيه اين دمنوش گياهي مي‌توانيد از برگ‌هاي خشك نعناع به جاي چاي معمولي استفاده كنيد و آن را در قوري دم كنيد. تنها فراموش نكنيد كه هنگام سرو اين نوشيدني خوش آب و رنگ يك قاشق چاي‌خوري عسل و چند قطره ليمو نيز به چاي نعناع اضافه كنيد تا به اين ترتيب با اين معجون معجزه‌آساي گياهي به تخليه استرس‌ها و تنش‌هاي روزانه همسرتان كمك كنيد. شما مي‌توانيد تا نزديك شدن ساعت شام، 2 فنجان از دمنوش نعناع را براي همسرتان سرو كنيد و به اين ترتيب علاوه بر افزايش آرامش‌بخشي، انرژي از دست رفته همسرتان را با سرو يك نوشيدني ساده اما گياهي به او بازگردانيد. مي‌توانيد در طول هفته در كنار تهيه چاي نعناع از چاي سنبل‌الطيب، چاي سبز و دمنوش ريحان نيز براي كاهش خستگي‌ها و استرس‌هاي ناشي از كار روزانه‌ استفاده كنيد.

روز چهارم


برايش لباس آبي بخريد

يكي ديگر از راه‌هايي كه مي‌توانيد به‌طور نامحسوس از آن براي افزايش آرامش همسرتان استفاده كنيد، استفاده از روش‌هاي رنگ‌درماني است كه در بسياري از مكاتب درماني در جهان حتي طب سنتي نيز به آن اشاره شده است. براي اين منظور مي‌توانيد براي همسرتان لباس راحتي آبي بخريد و با كمك اين لباس به او كمك كنيد تا بر هيجانات، تنش‌ها و استرس‌هايي كه به خاطر كار و فعاليت‌هاي اجتماعي هر روز سراغش مي‌آيد، غلبه كند. بسياري از كارشناسان رنگ‌درماني در جهان بر اين باورند كه استفاده از اين رنگ‌ها مي‌تواند به تنظيم جريان گردش خون فرد كمك كند و آرامش را به او هديه دهد. با كمك اين لباس مي‌توانيد فشارخون همسرتان را تنظيم كنيد و برعملكرد سلول‌هاي عصبي مغز او تاثير بگذاريد.

روز پنجم


از فوايد اتاق سبز چه مي‌دانيد


ايجاد تغيير و نوآوري در چيدمان لوازم منزل به‌ويژه استفاده از رنگ‌هاي آرامش‌بخش يكي ديگر از راه‌حل‌هايي است كه به كمك آن مي‌توانيد سندرم شوهر بداخلاق را براي هميشه مغلوب خود كنيد. تنها كافي است پرده‌هاي اتاق نشيمن يا اتاق كار همسرتان در منزل را به رنگ آبي، فيروزه‌اي يا سبز در آوريد. حتي مي‌توانيد بخشي از نورپردازي فضاي خانه را نيز با كمك اين رنگ انجام دهيد. به‌عنوان مثال يك اتاق آبي يا سبز در خانه داشته باشيد. به اين ترتيب مي‌توانيد با استفاده از آنچه در محيط اطرافتان قرار دارد بر تخليه استرس‌ها و فشارهاي ناشي از كار تاثير بگذاريد و او را زودتر از تنش‌هاي بيرون از منزل دور کرده و به آغوش گرم خانه و خانواده دعوت كنيد. با كمك اين رنگ‌ها مي‌توانيد انقباض‌ها و اسپاسم‌هاي عصبي- عضلاني را از همسرتان دور كنيد و با آرامش‌بخشي به او از لحظات شادي در كنار خانواده لذت ببريد.

روز ششم


موسيقي درماني را فراموش نكنيد


گوش سپردن به صداهاي طبيعي مانند صداي پرندگان، رودخانه، موج دريا و حتي صداي باد و خش‌خش برگ‌ها مي‌تواند تاثير زيادي بر كاهش استرس‌ها و تنش‌هاي همسرتان داشته باشد و در تخليه انرژي‌هاي منفي و عصبانيت او بسيار موثر باشد. پيشنهاد ما اين است كه پس از آمدن همسرتان به خانه براي او يك فنجان چاي گياهي بابونه آماده كنيد و درحالي‌كه او را به نوشيدن اين عصاره طبيعي و آرامش‌بخش دعوت مي‌كنيد از يك موسيقي آرام مثل موسيقي‌هاي طبيعي يا يك موسيقي رؤيايي كمك بگيريد تا به كمك آن بتوانيد به بهبود روحيه و شرايط رواني همسرتان كمك كنيد. به اين ترتيب با ساده‌ترين روش مي‌توانيد او را از فضاي كاري و تنش‌هايي كه با او داخل منزل آمده، جدا كنيد.

[align=center]Click here to enlarge

[/align]
روز هفتم

با رايحه آرامش‌بخش غافلگيرش كنيد


در طب سنتي و شيوه عطردرماني بارها به خاصيت بوها و رايحه‌هاي مختلف براي تسكين اعصاب و آرامش‌بخشي اشاره شده است. اگر مي‌خواهيد خيلي نامحسوس و كاملا حرفه‌اي همسرتان را از بدو ورود به خانه غافلگير كنيد و او را در مقابل عمل انجام شده قرار دهيد، تنها كافي است مقدار كمي از اسانس يا عصاره وانيل يا... را روي يك دستمال كوچك اسپري كنيد و آن را روي ميز يا كتابخانه قرار دهيد تا عطر آن سراسر خانه را پر كند. به جاي اسانس وانيل مي‌توانيد از اسانس گريپ‌فروت، نارنگي و گل ياس نيز براي افزايش آرامش و راحتي در خانه استفاده كنيد. تنها بايد مراقب باشيد كه به ميزاني از اسانس‌ها در فضاي خانه استفاده كنيد تا تنها رايحه‌اي خفيف اما مشخص از اسانس مورد نظر در فضاي خانه وجود داشته باشد، زيرا استفاده بيش از حد از عطرها و اسانس‌ها ممكن است موجب ابتلا به سردرد در ميان اعضاي خانواده شود.